Программа ретрита
Лесные купания
искусство сознательной прогулки по лесу
Для лесного ретрита в Грузии, вот уже второй раз, мы выбираем заповедник Лагодехи.
Этот добрый лес гостеприимно принял нас и в прошлом году.
В лесу мы проводим путешествия, медитации, йогу и дыхательные практики, а также – банную лесную церемонию.
Лесные ванны активно задействуют все наши пять органов чувств:
• мы любуемся лесом
• дышим прохладным насыщенным воздухом
• слышим пение птиц, шелест листвы и травы
• касаемся шершавых и гладких стволов деревьев
• можем ощутить на языке чуть терпкий, пряный вкус леса
Лесные купания
восстанавливают естественные биоритмы
• улучшают настроение
• стимулируют иммунную систему
• облегчают депрессивные состояния
• оказывают благотворное влияние на зрение и мышцы
• снижают кровяное давление
• повышают концентрацию внимания
• заряжают организм энергией
Стоимость ретрита
Проживание
в двухместном номере (домике)отдельное приобретение билета
- телесные практики
- практики Синрин Йоку (лесное купание)
- путешествия на протяжении всего ретрита
- проживание в Лагодехи и Тбилиси
- завтрак и ужин в Лагодехи
- завтрак в Тбилиси
- трансферы во время ретрита
Проживание
в одноместном номере (домике)отдельное приобретение билета
- телесные практики
- практики Синрин Йоку (лесное купание)
- путешествия на протяжении всего ретрита
- проживание в Лагодехи и Тбилиси
- завтрак и ужин в Лагодехи
- завтрак в Тбилиси
- трансферы во время ретрита
стоимость НЕ включает
участие в банной церемонии, телесную терапию Aroma Touch DoTerra
Кто проводит ретрит?
Зои Альберт Кац
• мастер тренер телесных практик с 2005 года
• тренер многочисленных направлений – йога, пилатес, фитнес
• основательница и руководитель фитнес клуба MakeShape
• основательница и руководитель клуба online тренировок «Зоі»
• проводница в мир исцеления Природой
• веган – придерживается принципа живого, растительного питания
• пропитанная Любовью, ежедневно её дарящая людям
• открытостью своего сердца заставляет Мир улыбаться шире, а людей – становиться счастливее
• ведущая женских кругов и практик, направленных на женское здоровье
• проводница в мир экотерапии и зоотерапии
• активный адепт здоровой, счастливой и свободной жизни
• актриса
Влюблённая в Жизнь!
Сергей Стеченко
• тренер и консультант по телостроению со стажем 25 лет
• специалист в области детоксикационного питания и целебного голодания
• сертифицированный Мастер-тренер по системе «Исцеляющий Импульс»
(4-я ступень, 17лет практики)
• индивидуальный наставник. • эксперт по ведению здорового образа жизни– на основе рационального питания, очищения организма (в том числе через добровольного отказа от пищи и/или воды — восстановительное голодание) с учётом индивидуальных особенностей
• практик и специалист по восстановлению целостности человека на основе синтеза методов современной и народной медицины.
В арсенале — владение различными техниками физических практик, массажа, траволечения, Су-Джок терапии (с 2010г).
• соавтор методических пособий по системе Голтиса «Исцеляющий Импульс»
(с 2006 года по 2022 год)
• путешественник, влюблённый в этот уникальный мир и безграничную красоту природы нашей планеты, побывавший в 23 странах (на начало 2023 года)
• организатор / соорганизатор и ведущий различных познавательных туров и тренингов по оздоровлению человека в разных городах и странах. В России — Алтай, Байкал, Екатеринбург, Казань, Краснодарский Край, Москва, Санкт-Петербург, Сочи, Приморский Край… — Абхазия, Грузия, Индонезия (Бали), Таиланд (о.Пхукет/о.Самуи), Европа.
• организатор и ведущий практических оздоровительных тренингов / ретритов в Абхазии, по системе ««Исцеляющий Импульс» с 2010 года.
